三伏天要來了

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本月“烤驗”一浪接一浪

預計11-13日、20-22日、26-27日有階段性高溫過程

桂林近期迎來了悶熱難耐的“桑拿天”，預計未來一周還將出現37℃高溫。

與此同時，馬上就要進入“三伏天”，桂林天氣走勢如何?會不會出現極端高溫?市民應注意什么?記者對此進行了采訪。

7月有階段性高溫

6月，我市經歷了幾次大范圍強降雨，雨日和雨量時空分布不均，地域差異較大。與歷年同期相比，灌陽、龍勝、陽朔、恭城、平樂偏多一至三成，其余各地偏少1%至57%。氣溫方面，全市平均氣溫為25.6℃-28.4℃，與歷年同期相比，全市各地均偏高0.5℃-1.5℃，極端高溫出現在恭城，達到37.9℃。

近日，市氣象局發布了7月氣候預測。預計7月我市北部平均氣溫為27.0℃-28.5℃，中南部28.0℃-29.5℃。與歷年同期相比偏高0.1℃-1.0℃，預計存在階段性高溫，主要出現在11-13日、20-22日、26-27日。雨量方面，預計我市中北部將達到150-250毫米、南部將達到100-150毫米，與歷年同期相比偏少一至三成。主要降雨時段預計出現在14-18日，有大到暴雨、局部大暴雨;23-25日，有大到暴雨;28-30日，有中到大雨，局部暴雨。降雨發生時段內，可能伴有雷暴、大風等強對流天氣。

另外，今年的三伏天從7月11日開始，至8月9日結束。

據桂林水文中心的消息，6月我市各主要江河來水量比歷年同期相比總體偏少兩成多。與歷年同期相比，除灌江、恭城河來水量偏多外，其余各縣(市、區)江河來水量均偏少。漓江桂林水文站月平均流量為200立方米每秒，比歷年同期偏少39.0%。根據降雨數值預報及前期來水情況綜合分析，預計7月各主要江河仍可能出現較大漲幅洪水，部分中小河流可能出現超警洪水。

濕度大讓體感溫度更高

進入7月，不少市民感覺一天比一天熱。雖然天氣預報顯示，我市白天最高氣溫大部維持在32℃～35℃，但不少市民都表示，身體感覺到的酷熱程度，好像比天氣預報的氣溫要高，這是怎么回事?

“在房間里不開空調，坐一會就會汗流浹背。要是站在室外太陽直射的地方，皮膚很快會發燙，根本受不了。”家住安新洲的市民馬先生表示。

對此，氣象專家表示，市民感覺到的高溫，其實是體感溫度，它受多種因素影響。而氣象部門提供的天氣預報則是各觀測點測出的實際氣溫，與體感溫度不是一回事。

氣象專家進一步解釋，市民看到的天氣預報只是空氣溫度，人體實際感受到的溫度叫體感溫度。它是在氣溫、濕度、風速等綜合因素影響之下，身體感受到的溫度。例如，當濕度大時，體感溫度會明顯增加。

氣象專家舉例說，7月6日下午2點，我市實時氣溫是34.8℃，濕度69.1%，通過復雜的公式計算得知，體感溫度已超過40℃。預計接下來幾天氣溫將持續走高，濕度也跟著上漲，甚至達到90%以上，折算出來的體感溫度會比氣溫高出5℃～10℃。在這樣高溫與高濕相結合的天氣里，就像“在桑拿房里剛加了一瓢水”，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發，因而使人比較難受。

此外，影響體感溫度的另一個因素是光照。陽光強烈時，人體皮膚承受紫外線強輻射，皮膚表面溫度會增高。風速對體感溫度的影響也非常明顯，沒有風的高溫天，人們感覺像蒸桑拿一樣，甚至呼吸都困難。而風速越大，人體表面的汗液蒸發會加快，體感溫度會低一些。

還有網友表示，手機APP里顯示的氣溫與氣象部門提供的數據有偏差。比如蘋果手機顯示7月6日我市最高氣溫為34℃，中央氣象臺播報的最高氣溫為35℃，這種差異從何而來?其實，這源自于各手機軟件對數據的運用標準不同，如果市民想要了解及時、準確的氣象信息，建議還是以中央氣象臺、廣西氣象臺或桂林市氣象臺發布的官方信息為準。

高溫天氣要注意這些

氣象專家表示，高溫、高濕、強熱輻射天氣會造成人體正常生理功能紊亂，中暑最早起的反應是頭暈，這時切忌有“再挺一挺”的想法。因為大腦已經給人體發出信號，告訴你“顱溫升高了，必須馬上干預”，否則接下來很可能出現暈倒、抽搐等嚴重癥狀。

因此，一旦出現頭暈，就要注意是否為中暑癥狀。此時，應迅速到陰涼處休息，適當補充水分，如果半小時內還沒緩解，要及時就醫。

桑拿天多喝水是消暑的最佳“法寶”。因為出汗是人體解暑降溫效率最高的方法，所以一定要注意補充水分，不要等到口渴時再飲水，以促進汗液排放。外出時，盡量避開正午前后時段，選擇質地輕薄、寬松和淺色的衣物，佩戴遮陽帽、太陽鏡、太陽傘和涂抹防曬霜等。盡量在涼爽的室內活動，戶外活動應選擇在陰涼處進行。

還需要提醒家有老人的市民，上了年紀的人群體溫調節能力變差，散熱能力降低，即使室內環境溫度很高，他們卻可能并不覺得熱，極大增加了中暑風險。夏季老年人的居室溫度控制在26℃較為理想，可上下調節1℃-2℃。如果老年人實在不愿意開空調，至少也要做到通風。

除了做好防暑防曬降溫之外，還要防范局地強降雨可能會引發的城鄉內澇、山洪、泥石流、山體滑坡、坍塌等次生災害。

記者馬翔

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