為了保障線上教學時學生“居家”學習的身心健康， 3月31日晚7時，隴南師范高等?？茖W校體育與健康學院教師張吳霞應邀通過學校官方抖音直播的方式帶領廣大師生“云”健身，1600余名師生相聚云端，一起運動戰“疫”。
張吳霞老師化身主播從熱身練習、健身操步伐組合動作、體能訓練和拉伸放松等四個方面進行了深入淺出的講解與示范，動作從易到難，層層遞進，分層、分階，帶領同學了進行健身運動。
通過開展云健身活動，師生們既強健了體魄，增強了免疫力，又調整了長期緊繃的精神狀態，緩解了因疫情引發的焦慮、煩躁等負面情緒，幫助大家在工作和生活中保持積極樂觀、昂揚向上的精神狀態。
本次線上健身運動課由黨委宣傳統戰部主辦，體育與健康學院協辦。（黑 蕾）
關鍵詞： 精神狀態 隴南師范高等?？茖W校 昂揚向上
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