近期青海省疫情相繼出現散點分布態勢，如何做好校園疫情常態化管理成為學生管理工作的重中之重。青海衛生職業技術學院本著以“關愛輔導員、學生服務為中心”的原則，學生工作處于4月8日下午面向全體輔導員及班主任組織觀看高職院校輔導員研修基地心理線上講座的培訓。主講人為中南大學心理健康教育與咨詢專家唐海波教授，講授主題為“常態化疫情防控背景下輔導員心理調適及學生心理疏導方法”。
講座開始，唐教授表示在高校環境中輔導員、班主任及學生在工作、生活、學習、求職過程中普遍會存在焦慮、抑郁等一些消極情緒狀態，尤其在新冠疫情大環境下這種狀態尤為明顯。而輔導員、班主任作為學生在校時期的直接責任人，在學生集體當中扮演著重要的角色，是學生心靈的疏導者和情感的撫慰者。自我情緒的控制與處理不僅影響著自己，同時也會將這種情緒傳遞給學生。因此，唐教授就針對此種情況進行多方面的講解。首先，他界定了焦慮、抑郁等情緒的具體涵義，認為“焦慮是一種保護性反應，也稱為生理性焦慮”；其次，通過生理及情緒兩方面解釋了嚴重焦慮的具體表現，以及出現這些負面情緒對自身及學生各方面產生的影響；最后，就針對焦慮、抑郁的具體表現，唐教授詳細闡述了應對焦慮的10種方法。如找到焦慮的來源并解決問題、做事有計劃、善于情緒宣泄、換位思考、人際交流、運動健身放松訓練和創造驚喜等。
講座結束，全體輔導員及班主任紛紛表示獲益匪淺，此次培訓很及時也很有必要。同時，也借此學習機會，為近日處于高強度工作下的輔導員隊伍給予極大的心理援助，也為輔導員自我心理調試及開展學生心理健康教育提供了有力的支持，為學院打贏疫情防控阻擊戰提供了堅強的心理保障。
關鍵詞： 青海衛生職業技術學院 學生工作 放松訓練
