近年來，我國學生近視呈現(xiàn)高發(fā)、低齡化趨勢。呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來，是全社會的共同責任。本期大家談，我們邀請三位專家學者，為青少年健康成長保駕護航。

——編者

近視防治防大于治

李紹偉

青少年兒童近視率不斷攀升，主要與長時間、近距離用眼有關(guān)。平時孩子們戶外活動少，頻繁使用電子產(chǎn)品造成近距離用眼負荷增加，加上不注意用眼衛(wèi)生，諸多因素導(dǎo)致近視發(fā)生和加深的風險增加。

緩解近視的癥狀，首先要培養(yǎng)良好用眼習慣，減少近距離用眼負荷。家長應(yīng)多了解科學用眼護眼知識，幫助孩子培養(yǎng)健康的用眼習慣。例如，不要讓孩子在床上、晃動的車廂內(nèi)、光線過暗或陽光直射下閱讀。其次，加強戶外運動鍛煉，保障充足睡眠和營養(yǎng)。如果孩子長時間視線范圍受限，會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，誘發(fā)視疲勞，進而導(dǎo)致近視或者近視度數(shù)增長加快。所以，家長要積極引導(dǎo)孩子參加戶外活動或體育鍛煉，改善視力。

近視防治，防大于治。早預(yù)防、早干預(yù)，才是呵護孩子眼睛的根本之策。

(作者為中南大學愛爾眼科學院博士生導(dǎo)師，本報記者申少鐵整理)

及時發(fā)現(xiàn)科學矯正

翟長斌

預(yù)防孩子近視，家長責無旁貸。比如，留意孩子發(fā)育期看東西的時候，是否會歪頭、瞇眼睛、往前湊?如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，家長應(yīng)該及時帶孩子去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)做檢查，及時進行科學矯正。

學校課堂是防范近視的重要場所之一。教室的照明度、黑板的對比度、桌椅板凳的高度等都需要達到相應(yīng)的國家標準。學校應(yīng)該讓孩子多參加戶外活動，讓學生有充足的休息時間。如果需要上網(wǎng)課，盡量給孩子使用大一點的屏幕。

醫(yī)生參與科普也能助力近視防治。向更多人傳遞科學用眼知識，才能提高全社會健康用眼意識，幫助學生從小養(yǎng)成良好用眼習慣。

(作者為北京同仁醫(yī)院屈光中心執(zhí)行副主任，本報記者申少鐵整理)

齊心協(xié)力保護視力

潘從紅

筆者在多年的教育工作實踐中發(fā)現(xiàn)，造成學生近視情況的原因是多方面的，比如在學校，眼保健操等活動往往成了形式;在家里，不少家長只關(guān)注孩子的學習成績，能夠使視力得以調(diào)整的體育鍛煉容易淡出家庭教育的范疇;即便是學生自身，也有不少人尚未深刻認識到視力的重要性，頻繁使用電子產(chǎn)品、作息不規(guī)律等導(dǎo)致用眼過度……凡此種種導(dǎo)致了學生近視高發(fā)、低齡化的趨勢。

原因各種各樣，應(yīng)對舉措也要多管齊下。呵護孩子的眼睛，保護學生的視力，必須依靠全社會共同努力，形成有效的綜合防治方案。學校有責任優(yōu)化課程設(shè)置、保證勞逸結(jié)合，老師有義務(wù)督促日常習慣、提倡科學用眼，家長需要打開綜合發(fā)展的視野，幫助孩子強健體魄，學生更應(yīng)該增強自我保護意識，適度使用電子產(chǎn)品。唯有各方形成合力，從學習的細節(jié)入手、從生活的點滴做起，才能呵護好學生的雙眼。

(作者為北京市十一學校教師)

關(guān)鍵詞： 孩子心靈的窗戶