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每位家長都希望孩子能健康茁壯成長，于是不少家長就想盡辦法給孩子吃各種高營養、高蛋白食物，甚至會給孩子服用補充劑或滋補品。在此提醒：補劑有不同，服用需謹慎，用錯了適得其反。

1.滋補品。許多有滋補作用的藥品和食品中，大都含有激素成分，如生長激素或性激素(雌二醇或睪酮等)，一旦過量服用，可能會引起兒童性早熟。對于處于生長發育期的兒童，一定要謹慎使用。

2.賴氨酸。有的家長希望通過補充賴氨酸來提高孩子記憶力，也有些功能食品特別添加了賴氨酸。實際上，大劑量服用賴氨酸，不但身體不能吸收，還會加重兒童排泄器官的負擔。

3.維生素類。有些家長在既無臨床指征，亦無醫囑的情況下，便讓孩子每天服用鈣片，或是多種維生素、葡萄糖酸鋅片等，后果堪憂。因為維生素攝入過量會引起不良反應，以魚肝油(含維生素A、D)為例，如果小兒一次性服用超過6克，就可能會引起急性維生素A中毒，出現頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、嗜睡等癥狀;如果每日服用1~2克，連續服用超過6個月，則可能引起慢性維生素A中毒。其實，人體每日所需維生素量從日常膳食中即可得到充分供應，只要孩子不挑食，保證食物攝入種類豐富即可。如果兒童缺乏某種維生素需要進補，應謹遵醫囑。

4.人參等成人補品。臨床上，小兒在服用人參或人參制劑后，出現興奮激動、煩躁失眠的情況很常見。兒童多為陽盛之體，且脾胃薄弱，服用熟地、龜板、鱉甲等中藥成分后，容易出現腹脹、舌苔膩、食欲減退、腹瀉或便秘等狀況。阿膠雖可用于治療5歲以上兒童的血虛癥狀，但只許配伍使用，不能作單味服用。兒童多為脾虛，成年人和老人多為腎虛，所以兒童不能服用成人補藥。

最后提醒，家長切勿在進補上，把關愛變成傷害。實際上，孩子日常生長發育所需要的各類營養通過飲食即可滿足，一般不需要大補或長期進補。充足的新鮮蔬果、持之以恒的體育鍛煉和良好的心理生理健康，才是兒童健康生長發育的基礎。(東南大學附屬中大醫院藥學部藥師侯凱)

關鍵詞：孩子補充營養關愛變成傷害

責任編輯：QL0009