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為推動軍民共建，提升官兵的心理健康水平和綜合素質，體現新時代軍民“魚水情”，3月11日上午，景德鎮學院心理健康教育與咨詢中心主任鄭勇軍攜其團隊走進部隊為官兵開展心理講座、團體心理輔導與個體心理研討等系列主題擁軍活動。

鄭勇軍圍繞“軍人心理健康的自我調適”主題，從“心理健康概念”入手，分析我國軍人心理健康的現狀、標準與影響因素等，通過生動的案例幫助官兵們了解自己的心理狀態，學會用有效的理論與方法來進行自我調適。

隨后，董帥老師帶領部分官兵開展團體減壓心理輔導活動，通過“冥想放松身體掃描”“書寫‘壓力圈圈圖’和核對‘關愛健康:壓力過大身體出現的警報信號’表”“解開千千結”三個環節，幫助官兵們評估壓力，覺察自身壓力來源與壓力反應，學會放松，在互動游戲中提升團體凝聚力，在相互支持中學會解決問題，了解他人優勢等。

最后，心理健康教育與咨詢中心教師為有需求的官兵開展心理咨詢與研討服務，深入了解士兵們的心理困惑，幫助其更好地應對未來的工作與任務。

此次活動，引導部隊官兵正確認識遇到的各種心理問題，了解心理問題形成的原因，幫助部隊官兵掌握自我心理適應與調節的方法，進一步提升官兵們心理調適能力和心理健康素質，增強部隊官兵的戰斗力和凝聚力。（編輯：李婷婷）

責任編輯：QL0009

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