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為促進學生心理素質全面提升，幫助學生放松身心、表達自我、訴說困惑、收獲成長，3月15日下午，黃河水利職業技術學院在實訓樓4409組織開展以“關于抑郁的那些事兒”為主題的第一期“心理下午茶”活動，活動由學生處心理健康教育中心高曉瑞主持，各學院30余名學生志愿者參加。

心理健康教育中心主任劉娟帶領全體同學圍繞抑郁癥的概念和癥狀展開討論，向大家普及了抑郁癥的發病原因、大學生抑郁發病率、抑郁癥的治療方式和如何科學預防抑郁癥等內容。她強調，在日常生活和學習中，要堅持運動、健康飲食、規律生活，最重要的是心理克服，丟掉病恥感，接納自我。另外也要學會感同身受、認真傾聽、給予積極的支持，幫助處于抑郁情緒的人走出泥沼、重迎陽光。活動期間，同學們暢所欲言、相互交流，紛紛表示將學著調節和管理自己的不良情緒，進行自我心理疏導，樹立身心健康的科學理念，保持良好的心理狀態，共同營造美好和諧的心理環境。最后，心理健康教育中心為每位參與的學生發放了紀念品，鼓勵大家關注心理健康，加強自我關愛，不負美好青春，書寫人生華章。

此次活動是黃河水利職業技術學院“心心向陽”心理主題系列活動之一。下一步，黃河水利職業技術學院將依次開展“星級輔導站”評選、“心路成長”計劃、“春季心理普測”、“心理下午茶”、“相約星期天”和“繪美心靈”等系列主題活動，全面加強黃河水利職業技術學院心理健康教育陣地建設、團隊建設，擴大心理健康教育覆蓋寬度和影響深度，提升心理健康教育的影響力和社會服務能力，進一步推進黃河水利職業技術學院大學生心理健康教育工作。（作者：學生處劉娟高曉瑞責任編輯：王紅）

關鍵詞：黃河水利職業技術學院心理健康心理疏導

責任編輯：QL0009