伴隨安徽疫情形勢的變化，省內(nèi)高校紛紛實行封閉管理，而針對次密接者的同班同學(xué)，合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院則采取了定點隔離管理的措施。學(xué)習(xí)、生活上突如其來的變化使隔離學(xué)生產(chǎn)生了各種情緒上的起伏波動，為了保護大家的心理健康，促進應(yīng)對疫情的心理免疫力和自我調(diào)適功能，3月19日下午，生物工程學(xué)院心理老師汪緯靜為本院隔離在鼓山校區(qū)學(xué)苑賓館的48名同學(xué)展開了一場線上心理輔導(dǎo)講座。
講座內(nèi)容主要包括以下四個方面：一、正確認識是消除擔心的第一步。通過一個溫暖治愈的動畫短片給同學(xué)們介紹了病毒的傳播方式和隔離期間逆行者們的生活，希望大家放平心態(tài)，心懷感恩，珍惜當下的歲月靜好。二、自我保健措施。隔離期間的自我防護也不可松懈，要勤洗手，多做室內(nèi)運動。三、自我調(diào)試的方法。針對同學(xué)們可能出現(xiàn)的心理問題，汪老師建議大家可以通過音樂、繪本、運動、學(xué)習(xí)、冥想等方式進行調(diào)節(jié)。四、運用積極心理學(xué)應(yīng)對疫情后的生活。有選擇地閱讀媒體的負面信息；關(guān)注自己，培養(yǎng)積極的思維模式；學(xué)會感恩，積攢生活中的小美好，培養(yǎng)積極情緒。
通過本次心理講座，有助于隔離的同學(xué)在疫情期間做好心理建設(shè)，收獲更多的安心，進行自我心理疏導(dǎo)的同時，也可以幫助身邊的人渡過難關(guān)。(編輯：楊璨)
關(guān)鍵詞： 心理輔導(dǎo) 生物工程學(xué)院 合肥職業(yè)技術(shù)學(xué)院
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