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伴隨安徽疫情形勢的變化，省內高校紛紛實行封閉管理，而針對次密接者的同班同學，合肥職業技術學院則采取了定點隔離管理的措施。學習、生活上突如其來的變化使隔離學生產生了各種情緒上的起伏波動，為了保護大家的心理健康，促進應對疫情的心理免疫力和自我調適功能，3月19日下午，生物工程學院心理老師汪緯靜為本院隔離在鼓山校區學苑賓館的48名同學展開了一場線上心理輔導講座。

講座內容主要包括以下四個方面：一、正確認識是消除擔心的第一步。通過一個溫暖治愈的動畫短片給同學們介紹了病毒的傳播方式和隔離期間逆行者們的生活，希望大家放平心態，心懷感恩，珍惜當下的歲月靜好。二、自我保健措施。隔離期間的自我防護也不可松懈，要勤洗手，多做室內運動。三、自我調試的方法。針對同學們可能出現的心理問題，汪老師建議大家可以通過音樂、繪本、運動、學習、冥想等方式進行調節。四、運用積極心理學應對疫情后的生活。有選擇地閱讀媒體的負面信息；關注自己，培養積極的思維模式；學會感恩，積攢生活中的小美好，培養積極情緒。

通過本次心理講座，有助于隔離的同學在疫情期間做好心理建設，收獲更多的安心，進行自我心理疏導的同時，也可以幫助身邊的人渡過難關。(編輯：楊璨)

關鍵詞：心理輔導生物工程學院合肥職業技術學院

責任編輯：QL0009